15 módulos con clases grabadas breves y accesibles, más material teórico-práctico descargable
Acceso 100% online y a tu ritmo
Certificado de cursada al finalizar
Acceso por X meses al contenido completo en un aula virtual
¿Es necesario tener conocimientos previos? Para nada, es una propuesta accesible para todas las personas.
¿Qué aprenderás en el Viaje Express?
— Explorar qué es la autoestima y el amor propio, y cómo construirlos a través de prácticas que fortalezcan el autocuidado.
— Aprender a gestionar las emociones, entendiendo qué son, por qué a veces se silencian y cómo expresarlas de forma saludable.
— Aprender a poner límites claros y amorosos, reconociendo que saber decir que sí y que no es clave para vivir en paz.
— Mirar al miedo de otra forma, reconociendo cuándo es un llamado a profundizar y cuándo basta con decidir avanzar incluso con miedo.
— Reflexionar sobre el equilibrio entre dar y recibir, comprendiendo cómo ambos extremos pueden dejarnos vacíos si no hay armonía.
— Conectar con la coherencia interna, buscando alinear lo que se piensa, se siente, se dice y se hace.
— Acercarse a la mirada de la decodificación biológica para comprender qué expresa el cuerpo a través de los síntomas y cómo acompañarlo sin verlo como algo ajeno.
— Revisar creencias sobre el dinero y abrirse a una abundancia que refleje el propio valor, desde una mirada más amplia y consciente.
— Observar los vínculos como espejos, comprendiendo lo que nos muestran sin cargar con lo que no nos corresponde.
— Crear vínculos sociales y amistades que estén en resonancia con el propio momento vital.
— Incorporar herramientas para transitar el estrés cotidiano con más calma y amabilidad.
— Fortalecer la resiliencia y abrirse a los cambios desde un lugar más flexible y compasivo.
— Aprender a soltar la culpa y reemplazarla por amor propio, reconociendo que es difícil avanzar cuando la culpa ocupa demasiado espacio.
— Encontrar formas más conscientes de gestionar el tiempo, dando lugar al descanso, el disfrute y el placer.
¿Qué temas se abordan en el curso?
️ Autoestima
️ Emociones
️ Límites
️ Coherencia
️ Dar y recibir
️ Dinero
️ Miedo
️ Enfermedad
️ Vínculos espejo
️ Amistad
️ Gestión del estrés
️ Resiliencia
️ Culpa
️ Tiempo
️Familia
